10.0 km | 00:53:18 | 05:19/km日期: 2019-04-12 18:57 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'52" / 05'56" / 05'27" / 05'08" / 05'06" / 04'50" / 04'47" / 04'53" / 04'41" / 04'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'44" (+06'14") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'56" | 00:13'48" |
| 3 | 05'27" | 00:19'15" |
| 4 | 05'08" | 00:24'23" |
| 5 | 05'06" | 00:29'29" |
| 6 | 04'50" | 00:34'19" |
| 7 | 04'47" | 00:39'06" |
| 8 | 04'53" | 00:43'59" |
| 9 | 04'41" | 00:48'40" |
| 10 | 04'30" | 00:53'10" |
| 10.0 | 10'40" | 00:53'18" |
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