張永明 2019/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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11.1 km | 01:09:34 | 06:15/km

日期: 2019-06-29 06:54 - 卡路里: 656 Cal

Pace: 05'56" / 06'05" / 06'08" / 06'05" / 06'21" / 06'16" / 06'54" / 06'16" / 06'10" / 06'21" / 06'21" / 06'58" /

基本訓練

6月累積里程 : 32.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Stanely, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'05"	00:12'01"
3	06'08"	00:18'09"
4	06'05"	00:24'14"
5	06'21"	00:30'35"
6	06'16"	00:36'51"
7	06'54"	00:43'45"
8	06'16"	00:50'01"
9	06'10"	00:56'11"
10	06'21"	01:02'32"
11	06'21"	01:08'53"
11.1	06'46"	01:09'39"

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成績 : 04:39:10

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