4.2 km | 00:38:00 | 09:04/km日期: 2019-08-02 20:28 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'10" / 09'39" / 08'14" / 09'14" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'01") | 186 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.91 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'39" | 00:18'49" |
| 3 | 08'14" | 00:27'03" |
| 4 | 09'14" | 00:36'17" |
| 4.2 | 09'43" | 00:38'06" |
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