9.0 km | 01:04:49 | 07:10/km日期: 2019-08-06 17:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'41" / 06'40" / 08'30" / 09'19" / 13'10" / 02'58" / 05'24" / 05'40" / 06'12" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'07" (+03'44") | 27 / 9027 |
| 11 | | 38'08" (+32'45") | 0 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.21 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
431.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'40" | 00:13'21" |
| 3 | 08'30" | 00:21'51" |
| 4 | 09'19" | 00:31'10" |
| 5 | 13'10" | 00:44'20" |
| 6 | 02'58" | 00:47'18" |
| 7 | 05'24" | 00:52'42" |
| 8 | 05'40" | 00:58'22" |
| 9 | 06'12" | 01:04'34" |
| 9.0 | 10'04" | 01:04'51" |
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