9.1 km | 01:08:23 | 07:33/km日期: 2019-08-27 17:17 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 01'54" / 07'12" / 09'47" / 09'14" / 09'32" / 05'54" / 05'57" / 07'11" / 06'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'13" (+08'20") | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.21 km 
SAUCONY TRIUMPH ISO 4 累積 :
894.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'54" | 00:01'54" |
| 2 | 07'12" | 00:09'06" |
| 3 | 09'47" | 00:18'53" |
| 4 | 09'14" | 00:28'07" |
| 5 | 09'32" | 00:37'39" |
| 6 | 05'54" | 00:43'33" |
| 7 | 05'57" | 00:49'30" |
| 8 | 07'11" | 00:56'41" |
| 9 | 06'30" | 01:03'11" |
| 9.0 | 14'30" | 01:03'51" |
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