10.1 km | 01:07:23 | 06:40/km日期: 2019-08-25 06:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 607 Cal
Pace: 07'33" / 07'07" / 06'46" / 06'32" / 06'45" / 06'41" / 06'45" / 06'22" / 05'53" / 06'19" / 07'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'07" | 00:14'40" |
| 3 | 06'46" | 00:21'26" |
| 4 | 06'32" | 00:27'58" |
| 5 | 06'45" | 00:34'43" |
| 6 | 06'41" | 00:41'24" |
| 7 | 06'45" | 00:48'09" |
| 8 | 06'22" | 00:54'31" |
| 9 | 05'53" | 01:00'24" |
| 10 | 06'19" | 01:06'43" |
| 10.1 | 07'46" | 01:07'23" |
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