11.0 km | 01:06:39 | 06:03/km日期: 2019-09-06 06:57 - 總爬升: 174 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12288 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'21" / 06'17" / 06'09" / 06'19" / 05'39" / 06'07" / 06'29" / 06'07" / 06'54" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 1000 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'22" (+00'43") | 1001 / 2001 | 183 / 85 |
| 3 | | 05'58" (+00'19") | 680 / 2681 | 182 / 91 |
| 4 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 3682 | 183 / 80 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4682 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 628 / 5310 | 184 / 92 |
| 7 | | 06'42" (+01'03") | 1002 / 6312 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 7312 | 183 / 84 |
| 9 | | 06'19" (+00'40") | 655 / 7968 | 184 / 85 |
| 10 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 8969 | 186 / 75 |
| 11 | | 05'39" | 1001 / 9970 | 188 / 93 |
| 12 | | 05'45" (+00'06") | 599 / 10569 | 190 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'17" | 00:12'38" |
| 3 | 06'09" | 00:18'47" |
| 4 | 06'19" | 00:25'06" |
| 5 | 05'39" | 00:30'45" |
| 6 | 06'07" | 00:36'52" |
| 7 | 06'29" | 00:43'21" |
| 8 | 06'07" | 00:49'28" |
| 9 | 06'54" | 00:56'22" |
| 10 | 05'35" | 01:01'57" |
| 10.6 | 08'14" | 01:06'39" |
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