6.2 km | 00:37:16 | 06:01/km日期: 2019-09-10 20:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'40" / 06'46" / 06'50" / 06'40" / 06'56" / 04'41" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'03") | 1180 / 1180 |
2 | | 44'20" (+39'43") | 52 / 1233 |
3 | | 04'43" (+00'06") | 1184 / 2418 |
4 | | 39'05" (+34'28") | 60 / 2479 |
5 | | 04'37" | 1187 / 3666 |
6 | | 41'06" (+36'29") | 58 / 3725 |
7 | | 04'41" (+00'04") | 1187 / 4912 |
8 | | 40'16" (+35'39") | 61 / 4973 |
9 | | 04'36" | 1203 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.21 km New Balance FuelCell impulse(橘) 累積 :
340.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 06'46" | 00:11'26" |
3 | 06'50" | 00:18'16" |
4 | 06'40" | 00:24'56" |
5 | 06'56" | 00:31'52" |
6 | 04'41" | 00:36'33" |
6.2 | 04'20" | 00:37'19" |