5.7 km | 00:35:18 | 06:14/km日期: 2019-09-17 18:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'41" / 06'34" / 06'40" / 04'44" / 08'08" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'45" (+00'15") | 404 / 805 |
| 3 | | 04'42" (+00'12") | 402 / 1208 |
| 4 | | 12'37" (+08'07") | 238 / 1446 |
| 5 | | 04'33" (+00'03") | 401 / 1847 |
| 6 | | 04'49" (+00'19") | 401 / 2248 |
| 7 | | 04'49" (+00'19") | 404 / 2652 |
| 8 | | 12'37" (+08'07") | 238 / 2890 |
| 9 | | 04'30" | 402 / 3293 |
| 10 | | 04'59" (+00'29") | 395 / 3689 |
| 11 | | 04'43" (+00'13") | 402 / 4092 |
| 12 | | 12'58" (+08'28") | 233 / 4325 |
| 13 | | 06'49" (+02'19") | 1000 / 5325 |
| 14 | | 07'00" (+02'30") | 337 / 5662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'34" | 00:11'15" |
| 3 | 06'40" | 00:17'55" |
| 4 | 04'44" | 00:22'39" |
| 5 | 08'08" | 00:30'47" |
| 5.7 | 06'48" | 00:35'18" |
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