12.3 km | 01:23:40 | 06:48/km日期: 2019-09-08 06:58 - 平均心率: 109 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 07'21" / 07'14" / 07'16" / 07'01" / 06'44" / 06'58" / 05'38" / 06'49" / 06'03" / 06'37" / 06'48" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'21" | 00:14'56" |
| 3 | 07'14" | 00:22'10" |
| 4 | 07'16" | 00:29'26" |
| 5 | 07'01" | 00:36'27" |
| 6 | 06'44" | 00:43'11" |
| 7 | 06'58" | 00:50'09" |
| 8 | 05'38" | 00:55'47" |
| 9 | 06'49" | 01:02'36" |
| 10 | 06'03" | 01:08'39" |
| 11 | 06'37" | 01:15'16" |
| 12 | 06'48" | 01:22'04" |
| 12.3 | 05'45" | 01:23'40" |
留言 
