10.4 km | 01:03:26 | 06:07/km日期: 2019-10-09 06:39 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 11710 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'16" / 06'12" / 05'52" / 06'07" / 05'51" / 05'55" / 06'06" / 06'01" / 06'09" / 05'51" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
| 2 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 2002 | 183 / 86 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1002 / 3004 | 185 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'16") | 1001 / 4006 | 185 / 88 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5006 | 184 / 90 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 1001 / 6008 | 185 / 89 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1001 / 7009 | 185 / 86 |
| 8 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 8010 | 186 / 88 |
| 9 | | 06'16" (+00'25") | 1001 / 9011 | 186 / 85 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10011 | 187 / 90 |
| 11 | | 06'19" (+00'28") | 347 / 10359 | 187 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.41 km 
ASICS TRI10 累積 :
517.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 05'52" | 00:18'20" |
| 4 | 06'07" | 00:24'27" |
| 5 | 05'51" | 00:30'18" |
| 6 | 05'55" | 00:36'13" |
| 7 | 06'06" | 00:42'19" |
| 8 | 06'01" | 00:48'20" |
| 9 | 06'09" | 00:54'29" |
| 10 | 05'51" | 01:00'20" |
| 10.4 | 08'36" | 01:03'26" |
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