5.8 km | 00:31:53 | 05:29/km日期: 2019-10-24 18:05 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 不涼不熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5914 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'45") | 454 / 454 | 184 / 91 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 1454 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'19") | 93 / 1548 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1002 / 2551 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 75 / 2626 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 3628 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'11" | 57 / 3685 | 186 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1002 / 4688 | 185 / 99 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 64 / 4752 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 5753 | 187 / 97 |
| 11 | | 04'35" | 43 / 5796 | 190 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'21" | 00:11'02" |
| 3 | 05'23" | 00:16'25" |
| 4 | 05'28" | 00:21'53" |
| 5 | 05'26" | 00:27'19" |
| 5.8 | 05'43" | 00:31'53" |
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