6.2 km | 00:42:03 | 06:47/km日期: 2019-10-26 07:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'52" / 06'51" / 06'34" / 06'35" / 07'04" / 06'50" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'13") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.91 km New Balance FuelCell impulse(橘) 累積 :
340.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'51" | 00:13'43" |
3 | 06'34" | 00:20'17" |
4 | 06'35" | 00:26'52" |
5 | 07'04" | 00:33'56" |
6 | 06'50" | 00:40'46" |
6.2 | 06'43" | 00:42'03" |