10.6 km | 01:05:06 | 06:09/km日期: 2019-10-28 06:43 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12042 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'13" / 05'51" / 06'00" / 05'41" / 06'14" / 06'14" / 06'07" / 06'34" / 05'30" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'53") | 1001 / 1001 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'20" (+00'51") | 1001 / 2003 | 185 / 85 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 646 / 2649 | 185 / 92 |
| 4 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 3650 | 183 / 84 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4650 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 641 / 5291 | 182 / 94 |
| 7 | | 06'34" (+01'05") | 1001 / 6293 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'32" (+01'03") | 1001 / 7294 | 183 / 83 |
| 9 | | 06'10" (+00'41") | 629 / 7923 | 185 / 87 |
| 10 | | 06'43" (+01'14") | 1001 / 8925 | 186 / 79 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 9925 | 189 / 95 |
| 12 | | 05'33" (+00'04") | 642 / 10568 | 190 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'13" | 00:12'29" |
| 3 | 05'51" | 00:18'20" |
| 4 | 06'00" | 00:24'20" |
| 5 | 05'41" | 00:30'01" |
| 6 | 06'14" | 00:36'15" |
| 7 | 06'14" | 00:42'29" |
| 8 | 06'07" | 00:48'36" |
| 9 | 06'34" | 00:55'10" |
| 10 | 05'30" | 01:00'40" |
| 10.6 | 07'47" | 01:05'06" |
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