10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km日期: 2019-11-10 16:49 - 地點: 興國小學 - 平均心率: 162 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9922 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1002 / 1002 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'45" | 1005 / 2007 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1004 / 3012 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1007 / 4020 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 1006 / 5026 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 6029 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 7030 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1006 / 8037 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 9040 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10040 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 05'48" | 00:23'10" |
| 5 | 05'57" | 00:29'07" |
| 6 | 05'57" | 00:35'04" |
| 7 | 05'59" | 00:41'03" |
| 8 | 05'52" | 00:46'55" |
| 9 | 05'53" | 00:52'48" |
| 10 | 05'47" | 00:58'35" |
| 10.0 | 07'11" | 00:58'46" |
4341.6 km | 
7308.7 km
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