11.4 km | 01:02:24 | 05:27/km日期: 2019-11-13 17:19 - 平均心率: 172 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'14" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'28" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 1000 | 187 / 101 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 | 188 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 | 189 / 99 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 1001 / 4001 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'24") | 1002 / 5004 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 6006 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'23" (+00'14") | 1001 / 7008 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'44" (+00'35") | 1002 / 8010 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'36" (+00'27") | 1001 / 9012 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'32" (+00'23") | 1002 / 10014 | 187 / 96 |
| 11 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 11014 | 188 / 96 |
| 12 | | 05'25" (+00'16") | 420 / 11434 | 190 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.44 km 
Under Armour Escape 2-2 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'14" | 00:15'41" |
| 4 | 05'28" | 00:21'09" |
| 5 | 05'29" | 00:26'38" |
| 6 | 05'28" | 00:32'06" |
| 7 | 05'23" | 00:37'29" |
| 8 | 05'38" | 00:43'07" |
| 9 | 05'32" | 00:48'39" |
| 10 | 05'30" | 00:54'09" |
| 11 | 05'28" | 00:59'37" |
| 11.4 | 06'23" | 01:02'24" |
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