7.2 km | 00:39:15 | 05:28/km日期: 2019-11-15 05:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7450 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'14" / 05'28" / 05'30" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 05'30" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1001 / 1001 | 187 / 100 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1001 / 2003 | 191 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 3003 | 191 / 94 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 4005 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 5006 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 6008 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7008 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'19" (+00'03") | 163 / 7171 | 189 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.44 km 
母子鱷魚 第三代 藍Y拖 累積 :
1399.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'28" | 00:10'42" |
| 3 | 05'30" | 00:16'12" |
| 4 | 05'24" | 00:21'36" |
| 5 | 05'26" | 00:27'02" |
| 6 | 05'24" | 00:32'26" |
| 7 | 05'30" | 00:37'56" |
| 7.2 | 07'38" | 00:39'15" |
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