5.5 km | 00:30:09 | 05:30/km日期: 2019-11-20 06:42 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7750 - 平均步頻: 257 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 04'49" / 05'22" / 05'50" / 05'30" / 05'13" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1005 / 1005 | 256 / 77 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 2006 | 257 / 73 |
| 3 | | 05'54" (+00'52") | 1002 / 3008 | 256 / 66 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4008 | 257 / 71 |
| 5 | | 05'21" (+00'19") | 1005 / 5014 | 257 / 72 |
| 6 | | 06'34" (+01'32") | 466 / 5480 | 257 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.23 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5986.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'22" | 00:10'11" |
| 3 | 05'50" | 00:16'01" |
| 4 | 05'30" | 00:21'31" |
| 5 | 05'13" | 00:26'44" |
| 5.5 | 07'19" | 00:30'09" |
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