5.0 km | 00:50:42 | 10:06/km日期: 2019-11-21 20:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'02" / 09'56" / 10'02" / 10'27" / 10'07" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'56" | 00:19'58" |
| 3 | 10'02" | 00:30'00" |
| 4 | 10'27" | 00:40'27" |
| 5 | 10'07" | 00:50'34" |
| 5.0 | 08'49" | 00:50'43" |
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