10.8 km | 01:00:31 | 05:36/km日期: 2014-08-07 19:06 - 總爬升: 125 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 21 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'39" / 05'19" / 05'00" / 05'27" / 05'34" / 05'49" / 05'28" / 05'54" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'40") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 2005 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 1012 / 3017 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 989 / 4007 |
| 5 | | 05'02" | 1032 / 5040 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 998 / 6038 |
| 7 | | 05'31" (+00'29") | 1010 / 7049 |
| 8 | | 05'48" (+00'46") | 1006 / 8055 |
| 9 | | 05'35" (+00'33") | 1006 / 9062 |
| 10 | | 05'45" (+00'43") | 1011 / 10074 |
| 11 | | 06'02" (+01'00") | 792 / 10866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.82 km 
MIZUNO wave aero 11 累積 :
2084.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'39" | 00:16'51" |
| 4 | 05'19" | 00:22'10" |
| 5 | 05'00" | 00:27'10" |
| 6 | 05'27" | 00:32'37" |
| 7 | 05'34" | 00:38'11" |
| 8 | 05'49" | 00:44'00" |
| 9 | 05'28" | 00:49'28" |
| 10 | 05'54" | 00:55'22" |
| 10.8 | 06'33" | 01:00'31" |
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