15.2 km | 01:28:49 | 05:49/km日期: 2019-12-26 07:20 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1055 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'34" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'41" / 05'36" / 05'39" / 05'52" / 06'27" / 05'54" / 05'53" / 06'47" / 05'47" / 05'58" / 07'13" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'53" (+00'08") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 04'30" | 227 / 15227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'53" | 00:11'27" |
| 3 | 05'53" | 00:17'20" |
| 4 | 05'44" | 00:23'04" |
| 5 | 05'41" | 00:28'45" |
| 6 | 05'36" | 00:34'21" |
| 7 | 05'39" | 00:40'00" |
| 8 | 05'52" | 00:45'52" |
| 9 | 06'27" | 00:52'19" |
| 10 | 05'54" | 00:58'13" |
| 11 | 05'53" | 01:04'06" |
| 12 | 06'47" | 01:10'53" |
| 13 | 05'47" | 01:16'40" |
| 14 | 05'58" | 01:22'38" |
| 15 | 07'13" | 01:29'51" |
| 15.2 | 04'32" | 01:30'53" |
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