11.5 km | 01:02:05 | 05:24/km日期: 2020-01-04 08:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 709 Cal
Pace: 05'44" / 04'41" / 05'03" / 05'12" / 04'58" / 05'48" / 06'06" / 05'45" / 05'55" / 04'19" / 05'20" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 329.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'41" | 00:10'25" |
| 3 | 05'03" | 00:15'28" |
| 4 | 05'12" | 00:20'40" |
| 5 | 04'58" | 00:25'38" |
| 6 | 05'48" | 00:31'26" |
| 7 | 06'06" | 00:37'32" |
| 8 | 05'45" | 00:43'17" |
| 9 | 05'55" | 00:49'12" |
| 10 | 04'19" | 00:53'31" |
| 11 | 05'20" | 00:58'51" |
| 11.5 | 06'50" | 01:02'02" |
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