7.0 km | 00:36:55 | 05:16/km日期: 2020-01-16 18:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'26" / 06'31" / 06'01" / 04'57" / 05'11" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 4 | 06'31" | 00:23'18" |
| 5 | 06'01" | 00:29'19" |
| 6 | 04'57" | 00:34'16" |
| 7 | 05'11" | 00:39'27" |
| 7.0 | 01'40" | 00:39'28" |
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