15.5 km | 01:24:32 | 05:27/km日期: 2020-02-03 17:16 - 平均心率: 183 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 15942 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'09" / 05'27" / 05'22" / 05'32" / 05'21" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 1000 | 186 / 98 |
2 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 2003 | 189 / 97 |
3 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 3005 | 189 / 97 |
4 | | 05'29" (+00'15") | 1002 / 4007 | 189 / 96 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5008 | 190 / 100 |
6 | | 05'29" (+00'15") | 1002 / 6011 | 188 / 96 |
7 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 7011 | 187 / 98 |
8 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 8012 | 187 / 95 |
9 | | 05'29" (+00'15") | 1001 / 9013 | 188 / 96 |
10 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 10013 | 187 / 98 |
11 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 11015 | 186 / 99 |
12 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 12017 | 189 / 97 |
13 | | 05'33" (+00'19") | 1001 / 13019 | 187 / 95 |
14 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 14021 | 189 / 96 |
15 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 15021 | 187 / 96 |
16 | | 05'28" (+00'14") | 490 / 15511 | 191 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.03 km 母子鱷魚 第三代 藍Y拖 累積 :
1399.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'23" | 00:10'50" |
3 | 05'22" | 00:16'12" |
4 | 05'25" | 00:21'37" |
5 | 05'09" | 00:26'46" |
6 | 05'27" | 00:32'13" |
7 | 05'22" | 00:37'35" |
8 | 05'32" | 00:43'07" |
9 | 05'21" | 00:48'28" |
10 | 05'26" | 00:53'54" |
11 | 05'24" | 00:59'18" |
12 | 05'20" | 01:04'38" |
13 | 05'28" | 01:10'06" |
14 | 05'29" | 01:15'35" |
15 | 05'26" | 01:21'01" |
15.5 | 06'51" | 01:24'32" |