6.0 km | 00:33:59 | 05:38/km日期: 2020-02-03 18:57 - 平均心率: 185 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'38" / 05'49" / 05'54" / 06'06" / 05'50" / 05'33" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'05") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'49" | 00:11'27" |
3 | 05'54" | 00:17'21" |
4 | 06'06" | 00:23'27" |
5 | 05'50" | 00:29'17" |
6 | 05'33" | 00:34'50" |
6.0 | 04'15" | 00:34'56" |