10.4 km | 00:54:06 | 05:11/km日期: 2014-08-25 19:04 - 地點: 台北市 - 天氣: 好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 04'27" / 04'46" / 05'21" / 05'20" / 05'05" / 05'01" / 05'11" / 05'14" / 05'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'20") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'26" | 1001 / 2006 |
| 3 | | 04'48" (+00'22") | 1021 / 3028 |
| 4 | | 05'19" (+00'53") | 996 / 4025 |
| 5 | | 05'21" (+00'55") | 1004 / 5029 |
| 6 | | 05'03" (+00'37") | 1008 / 6037 |
| 7 | | 05'03" (+00'37") | 1004 / 7042 |
| 8 | | 05'09" (+00'43") | 1000 / 8043 |
| 9 | | 05'13" (+00'47") | 996 / 9039 |
| 10 | | 05'09" (+00'43") | 1007 / 10047 |
| 11 | | 05'32" (+01'06") | 450 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.82 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1550.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'27" | 00:10'15" |
| 3 | 04'46" | 00:15'01" |
| 4 | 05'21" | 00:20'22" |
| 5 | 05'20" | 00:25'42" |
| 6 | 05'05" | 00:30'47" |
| 7 | 05'01" | 00:35'48" |
| 8 | 05'11" | 00:40'59" |
| 9 | 05'14" | 00:46'13" |
| 10 | 05'09" | 00:51'22" |
| 10.4 | 06'17" | 00:54'06" |
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