5.0 km | 00:24:58 | 04:58/km日期: 2020-02-14 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'55" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 05'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'48" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'00" | 00:09'55" |
3 | 04'57" | 00:14'52" |
4 | 05'00" | 00:19'52" |
5 | 05'01" | 00:24'53" |
5.0 | 04'20" | 00:24'59" |