Sam Chiou 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chiou 高雄
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7.0 km | 00:43:59 | 06:14/km

日期: 2020-03-21 07:03 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'35" / 06'07" / 05'47" / 06'05" / 06'20" / 05'55" / 06'01" / 10'00" /

高雄

Sam Chiou

·

基本訓練

3月累積里程 : 29.76 km

Nike DYNAMIC 累積 : 739.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hsieh yi-sheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'07"	00:12'42"
3	05'47"	00:18'29"
4	06'05"	00:24'34"
5	06'20"	00:30'54"
6	05'55"	00:36'49"
7	06'01"	00:42'50"
7.0	09'19"	00:43'14"

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成績 : 04:39:10

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