scott 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

scott 台北市
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BROOKS Hyperion Tempo
已使用了 1 年 26 天
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Nike Vaporfly next 3
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Mizuno Wave Duel 2
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最佳成績:

半馬 : 01:38:14

全馬 : 03:18:58

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

54391.9 km |

4520.0 km
2024 年 :

2682.3 km |

35.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.0	0.0
Oct	180.3	0.0
Sep	247.8	0.0
Aug	221.2	0.0
Jul	200.4	0.0
Jun	277.8	0.0

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里程碑 (308)

2024/03/09 恭喜 scott 獲得 23000 推
2023/06/27 恭喜 scott 獲得 22500 推
2023/04/08 恭喜 scott 獲得 300 留言數
2023/01/17 恭喜 scott 獲得 22000 推
2022/08/11 恭喜 scott 獲得 21500 推
2022/02/10 恭喜 scott 獲得 21000 推
2021/11/14 賀！scott 破PB - 半馬 | 01:38:14
2021/10/06 恭喜 scott 獲得 20500 推
2021/07/04 恭喜 scott 獲得 20000 推
2021/04/06 恭喜 scott 獲得 19500 推

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14.0 km | 01:09:15 | 04:56/km

日期: 2020-05-12 06:20 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'25" / 05'16" / 04'56" / 04'51" / 04'51" / 04'51" / 04'50" / 04'47" / 04'38" / 04'34" / 04'42" / 04'44" / 04'45" / 04'57" / 05'33" /

5月累積里程 : 412.84 km

Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 累積 : 1782.6 km

TCX 上傳 | 4 years ago

王本仁, 小賴和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'16"	00:11'41"
3	04'56"	00:16'37"
4	04'51"	00:21'28"
5	04'51"	00:26'19"
6	04'51"	00:31'10"
7	04'50"	00:36'00"
8	04'47"	00:40'47"
9	04'38"	00:45'25"
10	04'34"	00:49'59"
11	04'42"	00:54'41"
12	04'44"	00:59'25"
13	04'45"	01:04'10"
14	04'57"	01:09'07"
14.0	05'32"	01:09'13"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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