10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km日期: 2020-05-23 15:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'41" / 05'34" / 05'29" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 05'56" / 05'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.30 km 
nike zoom fly sp orange 累積 :
427.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'41" | 00:17'23" |
| 4 | 05'34" | 00:22'57" |
| 5 | 05'29" | 00:28'26" |
| 6 | 05'42" | 00:34'08" |
| 7 | 05'41" | 00:39'49" |
| 8 | 05'47" | 00:45'36" |
| 9 | 05'56" | 00:51'32" |
| 10 | 05'54" | 00:57'26" |
| 10.0 | 03'45" | 00:57'28" |
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