Chen Chien-Feng 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

6.3 km | 00:41:07 | 06:34/km

日期: 2014-10-03 19:43 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴／涼爽 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'39" / 06'22" / 06'23" / 06'28" / 06'28" / 06'38" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'18")

1004 / 1004

2

06'28"

(13'07")

06'23" (+00'04")

1011 / 2015

3

06'24"

(19'31")

06'19"

1011 / 3027

4

06'33"

(26'04")

06'28" (+00'09")

1010 / 4037

5

06'33"

(32'37")

06'30" (+00'11")

1005 / 5043

展開計圈分析

操場跑步

10月累積里程 : 143.82 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

vic huang, 陳信安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'22"	00:13'01"
3	06'23"	00:19'24"
4	06'28"	00:25'52"
5	06'28"	00:32'20"
6	06'38"	00:38'58"
6.3	08'14"	00:41'07"

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