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Easan Lin
宜蘭
ID 13968
102 位追隨者
跑鞋 (
6
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白Y拖(202408)
已使用了 2 個月 26 天
共跑了 268.8 km
我要評分
蚵技神拖 白色
已使用了 7 個月 22 天
共跑了 1036.5 km
我要評分
NB越野跑鞋
已使用了 10 個月 29 天
共跑了 56.0 km
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特步 XTEP
已使用了 11 個月 8 天
共跑了 78.0 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 8 個月
共跑了 166.2 km
我要評分
Asics TARTHERZEAL 5 (2E)
已使用了 5 年 10 個月 25 天
共跑了 419.3 km
我要評分
單車 (
2
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GIANT FD806
已使用了 10 年 18 天
共騎了 410.0 km
GIANT ARX
已使用了 11 年 11 個月 14 天
共騎了 3018.8 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
半馬 : 01:44:33
全馬 : 04:17:42
即將參加 :
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
16
第11馬(含2自助馬)
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
21724.6 km |
26598.9 km
2024 年 :
2419.9 km |
25.8 km
2024
(km)
(km)
Nov
132.9
0.0
Oct
268.8
0.0
Sep
233.2
0.0
Aug
157.1
0.0
Jul
242.0
0.0
Jun
317.2
8.4
朋友 (
52
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2
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出張嘴
熱血大叔愛運動
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2022/11/15
恭喜 Easan Lin 獲得 13500 推
2021/11/19
恭喜 Easan Lin 獲得 150 留言數
2021/08/10
恭喜 Easan Lin 獲得 13000 推
2021/01/23
恭喜 Easan Lin 獲得 12500 推
2020/06/25
恭喜 Easan Lin 獲得 12000 推
2020/01/15
恭喜 Easan Lin 獲得 11500 推
2020/01/05
賀！Easan Lin 破PB - 半馬 | 01:44:33
2019/10/20
賀！Easan Lin 破PB - 全馬 | 04:17:42
2019/09/01
恭喜 Easan Lin 獲得 11000 推
2019/06/01
恭喜 Easan Lin 獲得 10500 推
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Easan Lin
600 m
|
00:50:18
|
08:23/100m
日期:
2020-06-20 16:02
-
卡路里:
96 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'12"
(01'12")
02'24" (+01'24")
22
94
2
01'06"
(02'18")
00'00"
66
3
01'46"
(04'04")
03'32" (+02'32")
22
128
4
02'25"
(06'29")
00'00"
145
5
01'13"
(07'42")
01'13" (+00'13")
21
94
展開計圈分析
6
01'14"
(08'56")
00'00"
74
7
01'23"
(10'19")
02'46" (+01'46")
21
104
8
01'12"
(11'31")
00'00"
72
9
00'43"
(12'14")
01'26" (+00'26")
20
63
10
01'16"
(13'30")
00'00"
76
11
19'42"
(33'12")
39'24" (+38'24")
20
1202
12
01'10"
(34'22")
00'00"
70
13
00'35"
(34'57")
01'10" (+00'10")
21
56
14
02'34"
(37'31")
00'00"
154
15
02'29"
(40'00")
02'29" (+01'29")
21
170
16
01'14"
(41'14")
00'00"
74
17
06'16"
(47'30")
12'32" (+11'32")
20
396
18
01'10"
(48'40")
00'00"
70
19
00'30"
(49'10")
01'00"
20
50
效率 = 划手數 + 時間(秒)
6月累積里程 :
1.35 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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00:51:38
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randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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鄭穗霓
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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00:06:03
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06:12/km
EM
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01:01:39
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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04:50/km
randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
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|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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