5.6 km | 00:46:06 | 08:10/km日期: 2020-07-12 10:37 - 平均心率: 60 - 卡路里: 3 Cal
Pace: 07'11" / 09'03" / 07'00" / 08'11" / 09'46" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'40") | 1002 / 2002 |
| 3 | | 06'57" (+00'05") | 998 / 3001 |
| 4 | | 08'09" (+01'17") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 09'44" (+02'52") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 10'38" (+03'46") | 638 / 5641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'03" | 00:16'14" |
| 3 | 07'00" | 00:23'14" |
| 4 | 08'11" | 00:31'25" |
| 5 | 09'46" | 00:41'11" |
| 5.6 | 10'31" | 00:47'56" |
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