5.2 km | 00:37:47 | 07:12/km日期: 2020-07-13 20:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'42" / 04'30" / 06'22" / 10'30" / 18'15" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'33" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'16" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'54" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'18" (+02'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'21" (+02'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'16" (+02'00") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'04" (+01'48") | 349 / 3549 |
| 10 | | 15'26" (+11'10") | 400 / 3949 |
| 11 | | 17'28" (+13'12") | 400 / 4349 |
| 12 | | 05'27" (+01'11") | 400 / 4749 |
| 13 | | 05'02" (+00'46") | 400 / 5149 |
| 14 | | 16'31" (+12'15") | 90 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'30" | 00:09'12" |
| 3 | 06'22" | 00:15'34" |
| 4 | 10'30" | 00:26'04" |
| 5 | 18'15" | 00:44'19" |
| 5.2 | 08'53" | 00:46'27" |
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