6.0 km | 00:56:32 | 09:21/km日期: 2020-07-16 19:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'11" / 14'19" / 06'33" / 06'10" / 11'02" / 11'33" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'02" (+09'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 16'26" (+10'54") | 78 / 478 |
| 3 | | 08'08" (+02'36") | 400 / 878 |
| 4 | | 07'27" (+01'55") | 44 / 923 |
| 5 | | 15'36" (+10'04") | 400 / 1323 |
| 6 | | 16'25" (+10'53") | 400 / 1723 |
| 7 | | 15'11" (+09'39") | 86 / 1810 |
| 8 | | 07'17" (+01'45") | 400 / 2210 |
| 9 | | 06'45" (+01'13") | 400 / 2610 |
| 10 | | 05'59" (+00'27") | 400 / 3010 |
| 11 | | 06'07" (+00'35") | 400 / 3410 |
| 12 | | 06'07" (+00'35") | 400 / 3810 |
| 13 | | 06'02" (+00'30") | 400 / 4210 |
| 14 | | 05'39" (+00'07") | 139 / 4349 |
| 15 | | 16'56" (+11'24") | 400 / 4749 |
| 16 | | 17'45" (+12'13") | 56 / 4806 |
| 17 | | 06'59" (+01'27") | 400 / 5206 |
| 18 | | 05'32" | 400 / 5606 |
| 19 | | 05'46" (+00'14") | 400 / 6006 |
| 20 | | 07'57" (+02'25") | 33 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 14'19" | 00:26'30" |
| 3 | 06'33" | 00:33'03" |
| 4 | 06'10" | 00:39'13" |
| 5 | 11'02" | 00:50'15" |
| 6 | 11'33" | 01:01'48" |
| 6.0 | 07'13" | 01:02'05" |
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