7.0 km | 00:46:09 | 06:34/km日期: 2020-07-20 09:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 19'04" / 07'30" / 06'41" / 07'02" / 07'00" / 07'18" / 07'49" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'01") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'04" | 00:19'04" |
| 2 | 07'30" | 00:26'34" |
| 3 | 06'41" | 00:33'15" |
| 4 | 07'02" | 00:40'17" |
| 5 | 07'00" | 00:47'17" |
| 6 | 07'18" | 00:54'35" |
| 7 | 07'49" | 01:02'24" |
| 7.0 | 08'30" | 01:02'33" |
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