7.8 km | 00:50:51 | 06:32/km日期: 2020-07-21 18:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'42" / 05'19" / 05'22" / 06'21" / 05'39" / 05'27" / 06'32" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+03'06") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 05'19" | 00:15'01" |
| 3 | 05'22" | 00:20'23" |
| 4 | 06'21" | 00:26'44" |
| 5 | 05'39" | 00:32'23" |
| 6 | 05'27" | 00:37'50" |
| 7 | 06'32" | 00:44'22" |
| 7.8 | 08'33" | 00:50'56" |
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