VeganBareFoot 赤素修行 2014/10/20 訓練日誌

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

10.3 km | 00:56:57 | 05:30/km

日期: 2014-10-20 04:31 - 總爬升: 110 m - 地點: HR - 天氣: Warm - 卡路里: 581 Cal

Pace: 05'42" / 05'20" / 05'31" / 05'18" / 05'29" / 05'33" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'44" / 05'28" /

1st Fasting Run: 10k
空腹修行一跑：十里

10月累積里程 : 149.88 km

Barefoot 累積 : 24728.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Siew Lian, Likjie Lai 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'20"	00:11'02"
3	05'31"	00:16'33"
4	05'18"	00:21'51"
5	05'29"	00:27'20"
6	05'33"	00:32'53"
7	05'28"	00:38'21"
8	05'29"	00:43'50"
9	05'27"	00:49'17"
10	05'44"	00:55'01"
10.3	05'36"	00:56'56"

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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