8.1 km | 00:50:05 | 06:10/km日期: 2020-07-29 18:39 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'36" / 05'32" / 05'21" / 05'52" / 08'02" / 33'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'37" (+27'17") | 108 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'25" | 00:10'46" |
| 3 | 05'23" | 00:16'09" |
| 4 | 05'36" | 00:21'45" |
| 5 | 05'32" | 00:27'17" |
| 6 | 05'21" | 00:32'38" |
| 7 | 05'52" | 00:38'30" |
| 8 | 08'02" | 00:46'32" |
| 8.1 | 33'17" | 00:50'09" |
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