俞大偉 2020/08/02 訓練日誌

俞大偉宜蘭
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俞大偉

11.1 km | 01:09:16 | 06:16/km

日期: 2020-08-02 15:37 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'52" / 06'17" / 06'37" / 06'04" / 06'11" / 05'56" / 06'15" / 06'15" / 06'16" / 05'59" / 06'05" / 04'40" /

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基本訓練
--
老婆喝下午茶，我趁機來跑一下。

8月累積里程 : 127.14 km

NIKE Pegasus 36黑累積 : 1004.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'17"	00:13'09"
3	06'37"	00:19'46"
4	06'04"	00:25'50"
5	06'11"	00:32'01"
6	05'56"	00:37'57"
7	06'15"	00:44'12"
8	06'15"	00:50'27"
9	06'16"	00:56'43"
10	05'59"	01:02'42"
11	06'05"	01:08'47"
11.1	04'30"	01:09'01"

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