4.0 km | 00:50:19 | 12:29/km日期: 2020-08-02 19:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 11'23" / 13'40" / 25'52" / 13'21" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'16" (+06'53") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.09 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 13'40" | 00:25'03" |
| 3 | 25'52" | 00:50'55" |
| 4 | 13'21" | 01:04'16" |
| 4.0 | 18'24" | 01:04'49" |
6228.3 km | 
318.8 km
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