7.8 km | 00:45:33 | 05:51/km日期: 2020-08-04 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 04'47" / 04'44" / 04'34" / 06'22" / 05'58" / 05'54" / 06'31" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+04'12") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'44" | 00:09'31" |
| 3 | 04'34" | 00:14'05" |
| 4 | 06'22" | 00:20'27" |
| 5 | 05'58" | 00:26'25" |
| 6 | 05'54" | 00:32'19" |
| 7 | 06'31" | 00:38'50" |
| 7.8 | 08'46" | 00:45'34" |
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