4.5 km | 00:36:25 | 08:04/km日期: 2020-08-25 21:48 - 平均心率: 60 - 卡路里: 2 Cal
Pace: 08'14" / 08'22" / 07'52" / 07'03" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'14") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 08'20" (+01'19") | 1002 / 2005 |
| 3 | | 07'53" (+00'52") | 997 / 3002 |
| 4 | | 07'01" | 1002 / 4005 |
| 5 | | 09'35" (+02'34") | 505 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'22" | 00:16'36" |
| 3 | 07'52" | 00:24'28" |
| 4 | 07'03" | 00:31'31" |
| 4.5 | 09'21" | 00:36'18" |
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