10.0 km | 01:11:01 | 07:05/km日期: 2020-08-29 17:10 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 01'59" / 06'45" / 06'19" / 06'00" / 05'47" / 06'10" / 05'50" / 09'49" / 06'00" / 11'13" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+04'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'12" (+05'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'50" (+05'03") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.50 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
243.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'59" | 00:01'59" |
| 2 | 06'45" | 00:08'44" |
| 3 | 06'19" | 00:15'03" |
| 4 | 06'00" | 00:21'03" |
| 5 | 05'47" | 00:26'50" |
| 6 | 06'10" | 00:33'00" |
| 7 | 05'50" | 00:38'50" |
| 8 | 09'49" | 00:48'39" |
| 9 | 06'00" | 00:54'39" |
| 10 | 11'13" | 01:05'52" |
| 10.0 | 10'28" | 01:06'00" |
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