8.0 km | 00:52:22 | 06:32/km日期: 2020-09-01 18:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 07'06" / 07'02" / 06'25" / 06'27" / 05'57" / 05'49" / 05'51" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'56" (+05'08") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.03 km SKECHERS GOrun 累積 :
1823.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'06" | 00:14'45" |
3 | 07'02" | 00:21'47" |
4 | 06'25" | 00:28'12" |
5 | 06'27" | 00:34'39" |
6 | 05'57" | 00:40'36" |
7 | 05'49" | 00:46'25" |
8 | 05'51" | 00:52'16" |
8.0 | 09'51" | 00:52'22" |