劉權賢 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉權賢台北市
ID 121183

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半馬 | 01:33:40 | 04:26/km | 第9半馬

2014全國牙醫師漱口盃路跑

官方成績
日期	2014-11-02
成績	01:33:40
總名次	24 / -
分組名次	2 / -
平均速度	04:26/km

官方證書

劉權賢

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'34")

00:21'34"

00:43'38"

10 km

(00:43'38")

00:22'04" (+00'30")

15 km

(01:06'13")

00:22'35" (+01'01")

00:45'55" (+02'17")

20 km

(01:29'33")

00:23'20" (+01'46")

Finish

(01:33:40)

日期: 2014-11-02 08:00 - 卡路里: 1595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

台北市

劉權賢

·

天氣很適合跑步!!
補給加油的志工們很熱情!!
參賽的跑者們也會互相鼓勵加油!!
主辦單位看得出很用心!!
送的東西很豐盛!!
棒!!

賽前宣言: 牙齒很重要

賽後評分: 辦得不錯呦!!
給 5 星

11月累積里程 : 201.25 km

ASICS Asics Tarther Zeal 2 累積 : 567.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, Gordon sung 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'20"	00:08'35"
3	04'19"	00:12'54"
4	04'20"	00:17'14"
5	04'20"	00:21'34"
6	04'22"	00:25'56"
7	04'23"	00:30'19"
8	04'28"	00:34'47"
9	04'29"	00:39'16"
10	04'22"	00:43'38"
11	04'32"	00:48'10"
12	04'25"	00:52'35"
13	04'35"	00:57'10"
14	04'35"	01:01'45"
15	04'28"	01:06'13"
16	04'35"	01:10'48"
17	04'41"	01:15'29"
18	04'45"	01:20'14"
19	04'38"	01:24'52"
20	04'41"	01:29'33"
20.9	04'30"	01:33'42"

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