3.0 km | 00:41:32 | 13:39/km日期: 2020-09-17 15:21 - 平均心率: 78 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 15'05" / 13'06" / 13'11" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.89 km 
MZ WR22 累積 :
1771.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 13'06" | 00:28'11" |
| 3 | 13'11" | 00:41'22" |
| 3.0 | 04'47" | 00:41'33" |
留言 
