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 |  10.5 km | 00:57:26 | 05:28/km
日期: 2020-09-20 06:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
 台北市mingon  ·  留言 跑爛了，比兩週前國道馬半馬的p5:22差，更別說去年永慶盃第一次上next的508，主因可能是上週兩天三場沒恢復，睡眠吧？前天週五晚上的10k，後面昏昏沉沉跑不動，今天雖然喝了咖啡，也救不了。下一場一個月後，周周全馬，總之再來的宜蘭馬和板橋馬得睡飽了再上 賽前宣言: 目標52:29 賽後評分: 佛心路跑肯定每年都要來 給 5 星 
9月累積里程 : 242.52 km  NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 809.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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