4.8 km | 01:10:50 | 14:41/km日期: 2020-09-20 16:56 - 平均心率: 75 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 10'49" / 11'56" / 17'02" / 14'32" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'02" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'08" (+09'20") | 821 / 4821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 JIGC 累積 :
1256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 11'56" | 00:22'45" |
| 3 | 17'02" | 00:39'47" |
| 4 | 14'32" | 00:54'19" |
| 4.8 | 19'25" | 01:10'17" |
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