7.1 km | 01:10:37 | 09:58/km日期: 2020-09-21 05:34 - 平均心率: 96 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 10'44" / 09'13" / 08'52" / 08'49" / 07'58" / 131'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'55" (+04'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'00") | 83 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 JIGC 累積 :
1256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 09'13" | 00:19'57" |
| 3 | 08'52" | 00:28'49" |
| 4 | 08'49" | 00:37'38" |
| 5 | 07'58" | 00:45'36" |
| 7.1 | 05'03" | 00:56'09" |
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